06 1月 正月太りにバルクアップという考え
しっかり蓄えたった。体の動かしにくさやにくのつきかたからしてなかなか。...
Sport
10 12月 よく聞かれるトレーニング時の回数やセット数について
今日は日曜日なんでジムでトレーニングする人も多いかな。自分がいた時人気なんは土曜。トレーニングも終わって明日もまだ休みあるし！て感じ。ほんでマシーンの簡単な説明をしてる時によく聞かれたのが「何回やればいいんですか？」の質問。いつも答えていたのは自分が教わったのはとことわりを入れつつ。...
05 8月 今年で３年目。でも年にスネ高１〜2回の未だ初心者サーフィン。anycaもつこたでの回
ちょっと前に今年初めてのサーフィンにいきました。 写真は今回行った和歌山の磯ノ浦です。 かれこれ３年目になります。 が、 年に１〜２回なので毎回ド初心者の気分で...
04 6月 なぜトレーニング（ジム通い）を続けられるのか何人かに直接聞いてみた。
「なんで続けられるんですか？働きながら通うのは難しくないですか？」 と何人にも直接聞いてみることにしました。 もともと自分が予想していた答えは 何かすごい目標や目的を持っているのかなとか ストイックな自分でないとダメなのかとか などいろいろ考えていたのですが、最も多かったのは、細かな表現の違いはありますが、...
18 5月 夏に向けて、人それぞれに似合う体型ついて
「腹筋を割りたい〜」 自分は全然割れてないんですが、腹筋はもともと構造上割れてます。 脂肪などのおにくさんがそのまわりにあるので見えてないんですよね。 腹筋割りたいからこの器具で！なんていう通販は基本的にパチもんです。 ちょっとそういったことを知っだけで、いかに怪しい商品が多いかに気づかされます。 ちなみに、体の外側から脂肪がなくなっていきますので、...