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2019年プライベートでおもろかったこと

Life Sport training

まずみてくれこのグラフを

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個人フットサル道

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太った人や運動を初期で挫折してしまう人に伝えたいこと。

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トレーニングの目的

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今までやってたのはフットサルやなかった

伸ばして縮めるだけ

正月太りにバルクアップという考え

よく聞かれるトレーニング時の回数やセット数について

今年で３年目。でも年にスネ高１〜2回の未だ初心者サーフィン。anycaもつこたでの回

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