トレーニング Tag

今日は日曜日なんでジムでトレーニングする人も多いかな。自分がいた時人気なんは土曜。トレーニングも終わって明日もまだ休みあるし!て感じ。ほんでマシーンの簡単な説明をしてる時によく聞かれたのが「何回やればいいんですか?」の質問。いつも答えていたのは自分が教わったのはとことわりを入れつつ。...